Sobre o livro: 2009 / O autor, um famoso psicofisiologista, apresenta aos leitores a gama de problemas associados à compreensão da natureza e dos mecanismos de comunicação consigo mesmo (autocomunicação). Ao mesmo tempo, a atenção está voltada para os estados “difíceis” mais comuns da psique humana (estresse, fobias, frustração, monotonia), métodos e técnicas para sua correção e prevenção da regulação psicossomática, meditação, auto-hipnose, auto- treinamento, etc. O livro é uma espécie de continuação do livro que foi repetidamente republicado e traduzido para várias línguas estrangeiras as obras de L.P. Grimak “Reservas da Psique Humana” (Moscou, 1989; 3ª ed. está sendo preparada para publicação na URSS). Para uma ampla gama de leitores interessados ​​em problemas de psicologia. A 2ª edição foi publicada com o título “Como viver em harmonia consigo mesmo. Os primórdios da psicologia da atividade»